د طبیعي غوړ سوځونکي

http://www.pandadungtea.com/

هیڅ شی شتون نلري لکه بدن ته مرسته کول هغه غوړ له لاسه ورکوي چې ورته اړتیا نلري. موږ په طبیعت کې هغه غوره خواړه ګورو چې عمل کوي طبیعي غوړ سوځونکی. 

که تاسو غواړئ موږ پوه شئ ، نو د دې مقالې لوستلو ته دوام مه ورکوئ ، ځکه چې هغه ګټې چې دوی موږ ته راکوي کولی شي زموږ سره د وزن له لاسه ورکولو سربیره وي. دا موږ ته د ارګانیزم په کچه ګټه رسوي.

دا خواړه کولی شي زموږ میتابولیزم فعالولو کې مرسته وکړي ، د دې په جوړولو سره د دې فعالیت ډیرولو لپاره ډیر غوړ وسوزوئ او زموږ د بدن حجم کموي. سربیره پردې ، دوی په غوړو متمرکز کوي ، ماتوي یې او یا یې زموږ د شریانونو یا نسجونو دېوالونو ته د ننه کیدو مخه نیسي.

موږ تاسو ته په پام کې نیولو لپاره د خوراکي توکو لړۍ پریږدو ترڅو ستاسو په راتلونکي پیرود کې تاسو هیر نه کړئ هغه په ​​خپله ټوکرۍ کې کېږده 

سابه او میوې

د طبیعي غوړ سوځیدونکي خواړه

سره ميوې

دا خوندور میوې دوی به ستاسو د وزن له لاسه ورکولو رژیم کې لوی متحد شي. دوی بډای دي انټي اکسیډنټونه ، دوی د پوټکي وخت دمخه عمر ځنډولو کې مرسته کوي ، د دوی د ویټامین ای لوړ مینځپانګې له امله. دوی ډیری کالوری چمتو نه کوي نو موږ کولی شو له پښیماني پرته یې ونیسو.

موږ کولی شو دوی د سکیمډ جوګورټونو سره یوځای کړو ، په شیدو کې یې کېږدو یا د میوو خوندور جوړ کړو. غوره کړئنیليبيري ، راسبيري يا توربري. د دوی د سهار یا نیم ماسپخین اخیستلو لپاره غوره دي ترڅو د خوږ څه لپاره بګ څخه خلاص شي.

هګۍ

هګۍ له سپین او ژیړ څخه جوړ شوي دي. د پاک ټول لري پروټین د لوی تغذیه شوي ارزښت ارزښت لري او یوازې موږ ته راکوي 17 کالوری په هګيو کې ، په بدل کړئ ، یخني حتی که دا شاوخوا کالوریک وي ، شاوخوا 60 کالوری هغه څه دي چې موږ ته یې راکوي مګر د بدن لپاره ښه او اړین غوړ هم.

ډیری خواړه په هګیو تمرکز کوي او د دې فضیلتونه او دا د لږ لپاره ندي ، دا خواړه دي چې راضي کوي او هم ، دا بدن ته زیان نلري لکه څنګه چې ویل شوي. دوی پرته له ویرې مصرف کیدی شي.

مشره

کله چې دا د مشروم فصل دی دا خورا ښه دی ، بازارونه د لوی ډول او لوی ملکیتونو څخه د مشرومونو څخه ډک دي. دا بډای دی فایبر او په ځانګړي توګه 90٪ د اوبه دوی کالوری نه وړاندې کوي او موږ سره مرسته کولی شي ښه میتابولیز غوړ. 

د پروټین خواړه

نیلي کب

په ځانګړي توګه ، سالمون د پیل کولو لپاره خورا ښه انتخاب دی. دا نیلي کب دی اومیګا 3 ، یو اړین غوړ اسید ، موږ سره مرسته کوي میټابولیزم چټک کړئ ، په بدن کې سوزش کم کړئ او په زړه کې د ارثیمیا مخه ونیسئ ، له همدې امله زموږ د زړه روغتیا ته پاملرنه وکړئ.

په مثالي توګه ، دا په پام کې ونیسئ گرې یا روسټ، د ابلی بروکولي یا زوچیني سره. دا د خواړو لپاره خورا غوره انتخاب دی ، ځکه چې دا موږ ته راضي کوي او د خواړو تر مینځ د ناڅاپي کیدو مخه نیسي.

بادام

د وچې میوې ، بادام یا اخروټ دوی شاید خورا مصرف شوي وي. پدې حالت کې ، دوی د پروټین او صحي غوړ څخه بډای دي. د ناڅاپي وخت یا نیمه سهار د لاسي بmو درلودل غوره دي ، سربیره پردې ، ستاسو پوټکی او ویښتان به انعام شي.

غوړ شوي ، بوره او ډیر مالګین انتخابونو ته مه ګورئ، موږ وړاندیز کوو چې تاسو توسټ شوي یا طبیعي بادام وخورئ. سربیره پردې ، دا د دوی سره پخلی کولو لپاره غوره اختیار دی ، د مرغیو ډک کول ، سلاد یا چاس کې اضافه کړئ.

بوټي ، انفیوژن او چای

د بوټو په ځانګړو ډولونو کې شامل تینین کولی شي د وزن له لاسه ورکولو او غوړ له لاسه ورکولو لپاره خورا ګټور وي. زموږ انرژي ډیروي او سربیره سوزش کموي د میټابولیزم چټکتیا غوړ د مخه ویجاړوي.

د نبات استخراجات دي طبیعي غوړ سوځونکی خوندي او معتبر ، موږ دا په ځانګړو پلورنځیو کې ترلاسه کولی شو او هم ، دوی کولی شي د پوټکي وخت دمخه عمر مخنیوي لپاره ګټور وي ، د وړیا رادیکالونو سره مبارزه وکړي او کولی شي زموږ د کولمو هضم پروسو کې مرسته وکړي.

ګرانا او ګارسینیا کمبوګیا

دا ممکن موندل خورا ګران وي ، له همدې امله ، موږ په کپسولونو کې د دې مصرف سپارښتنه کوو. د تضمین دا یو استوایی نبات دی چې د کافین لوی مقدار لري ، نو دا باید په اعتدال کې مصرف شي.

له بلې خوا، ګارسینیا کمبوجیا، د اشتها فشار کمولو او په ورته وخت کې میټابولیزم زیاتولو کې مرسته کوي ، د همدې دلیل لپاره ،دوی تل د وزن له لاسه ورکولو لپاره د درملنې په توګه تړاو لري. 

یربا مل

په سویلي امریکا کې دا مشهور بوټي د ټولنیز عمل په توګه مصرف کیږي ، په هرصورت ، دا چمتو کوي بدن ته لویې ګټې. په ورته ډول چې د تضمین دا د کافین لوړه خوراکونه لري ، دا موږ ته بدلون ورکوي او زموږ انرژي ډیروي.

دا مصرف کیدی شي ترڅو د ناڅاپي اشتها مخه ونیسي او زموږ میتابولیزم ډیر کړي ترڅو موږ سره د غوړ په سوځولو کې مرسته وکړي. نو ځکه ، موږ دا هم لکه طبیعي غوړ سوځونکی. 

ترخه نارنجي

کڅوړه نارنج سیینیفرین لري ، هغه ماده چې له موږ سره مرسته کوي په کنټرول او طبیعي ډول د وزن له لاسه ورکولو لپاره. نور څه، زموږ زړه ساتنه وکړه، د زړه سالم کچه ساتل او د وینې فشار کنټرولول.

پیمینټا دی کاینا

مساله لرونکی خواړه ستاسو د وزن کمولو کې مرسته کوي ، پدې حالت کې ، لال مرچ کولی شي زموږ سره د غوړ سوځولو په پروسه کې مرسته وکړي ، دا کوچني او تخفیف شوي مرچ چې موږ یې زموږ خواړو ته اضافه کوو ، کولی شي ژر تر ژره غوړ وسوځوي.

دوی لري کپساکین ، یو ماده چې د انرژي مصرف زیاتولو کې مرسته کوي یوځل چې زموږ خواړه پای ته ورسوي. له همدې امله ، مه هیروئ لال مرچ معرفي کړئ په ځینو پخلی کې چې تاسو معمولا جوړ کوئ.

د ناریل غوړ

د ناریل غوړ د وخت په تیریدو شهرت ترلاسه کړی د دې تصدیق کولو لپاره چې دا د ارګانیزم لپاره خورا ګټور دی. ډیری خلکو د غوړ او غوړ نور ډولونه ځای په ځای کړي چې دوی یې په پخلنځی کې د ناریل غوړ سره پخلی پیل کولو لپاره کاروي.

موږ باید خبرتیا ولرو چې شتون لري په بازار کې ډیری ځانګړتیاوې او نښېموږ باید طبیعي ناریل غوړ غوره کړو او سوړ فشار لري ، د ایکولوژیک استخراج لپاره دا پوهیدل چې موږ د کوکینټ ټول غوړ مصرف کوو او د نورو غوړ سره ندي بدل شوي.

په یاد ولرئ چې دا ټول خواړه کولی شي ستاسو سره وزن کمولو کې مرسته وکړي ، په هرصورت ، موږ باید متوازن او سالم رژیم وساتو تر څو د روغتیا سره وزن له لاسه ورکړي.

د مطلوب وزن ضایع کول هم باید د فزیکي تمرین سره وي ، ځکه چې که موږ یې ترسره نه کړو لږه ورزش ، لږترلږه په اونۍ کې درې ځله ، بدن به د مطلوب په پرتله لږ کالوري وسوځي او موږ د ستړیا احساس کوو.

له همدې امله ، دا خواړه ستاسو د وزن کمولو کې د اضافي مرستې په توګه واخلئ. اوس تاسو باید دا واخلئ او په دوامداره توګه یې مصرف کړئ. تاسو به خامخا د دې ټولو څخه خوند واخلئ. 


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.