Postre de uvas y cerezas light

uvas-2

Este es un postre light ideado para aquellas personas que están realizando un régimen dietario para mantenerse o para adelgazar. Esta elaborado especialmente con elementos que poseen un bajo contenido calórico, si lo comes estarás saboreando una preparación deliciosa y distinta.

Este postre de uvas y cerezas light esta preparado básicamente con uvas y cerezas, son frutas fáciles de adquirir. Eso si, se recomienda que no te excedas en la cantidad de postre que comes porque incorporaras calorías de mas y echaras a perder el esfuerzo realizado por que engordaras.

Ingredientes:

» 1 kilo uvas.
» ½ de cerezas.
» ½ litro de yougrt natural descremado.
» ¾ litro de zumo de uvas light.
» 2 cucharadas de gelatina en polvo sin sabor light.
» Hielo.
» Hojas de menta fresca.

Preparación:

Primero deberás lavar cuidadosamente todas las uvas y las cerezas, secarlas y colocarlas en la nevera durante 1 hora. Luego tendrás que cortar ambas frutas por la mitad, quitarle todas las semillas y cabos que posean, colocarlas en un recipiente y volver a llevarlas a la nevera durante 30 minutos.

Toma 6 recipientes de postre a elección, se aconseja que sean hondos, y reparte las uvas y cerezas en ellos. Luego en un recipiente coloca unos hielos picados, el zumo de uvas, la gelatina y el yogurt, revuelve bien y déjalo enfriar 10 minutos en la nevera. Por ultimo viértelo sobre las uvas y decóralo con las hojas de menta.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario