Specjalny shake, który idealnie nadaje się do zażywania przez tydzień w celu detoksykacji organizmu, wskazane jest przyjmowanie go przynajmniej w trakcie siedem kolejnych dni aby zauważyć jego zalety i post.
Ten smoothie z jabłkiem i awokado ma mnóstwo Fibra, dzięki czemu tranzyt jelitowy, poziom cholesterolu i zdrowie serca będą korzystne.
Dzięki jabłku i awokado zyskasz dodatkową energię, poprawisz sprawność fizyczną i psychiczną przez cały dzień. Dodatkowo te dwa składniki pomagają spowalniają uszkodzenia oksydacyjne i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się zarówno skórę, jak i narządy wewnętrzne.
Napój sycący, który powstrzyma ostry apetyt i niepokój Za jedzenie. Ponadto jego spożycie kalorii jest bardzo niskie. Ten shake nie pozostawia nikogo obojętnym, dlatego poniżej podpowiemy, jak go przygotować i spożyć.
Koktajl jabłkowy i awokado
Ta mieszanka jest idealna do złagodzić sporadyczne zaparcia, zapalenie brzucha i wszelkie inne patologie żołądka.
Składniki
- 1 zielone jabłko
- Aguacate 1
- 200 ml mleka sojowego
- sok z połowy cytryny
- Słodzik do smaku
- Świeża mięta do smaku
Przygotowanie
Będziesz potrzebować mikser do przetwarzania składników. Najpierw dobrze umyj jabłko i pokrój na średnie kwadraty. Następnie otwórz awokado i ostrożnie usuń pestkę i miąższ.
Do blendera wrzuć szklankę soi, jabłko, awokado i sok z cytryny. Pokonaj przez minutę, aż uzyskasz kremowa i jednorodna konsystencja. Następnie dodaj słodzik i listki mięty i dokładnie wymieszaj. Przetwórz ponownie i natychmiast podawaj koktajl. Już jest idealny do spróbowania. Jeśli wolisz można schłodzić z kilkoma kostkami lodu.
Ten shake jest idealny do detoksykacji organizmu, poczujesz się lżej i w lepszym nastroju. Twój pasaż jelitowy poprawi się, a także stracisz lęk przed spożywaniem większej ilości tłustych potraw, ponieważ olejki eteryczne z awokado powstrzyma głód na dystans.