Zdrowe smoothie z jabłkami i awokado

awokado

Specjalny shake, który idealnie nadaje się do zażywania przez tydzień w celu detoksykacji organizmu, wskazane jest przyjmowanie go przynajmniej w trakcie siedem kolejnych dni aby zauważyć jego zalety i post.

Ten smoothie z jabłkiem i awokado ma mnóstwo Fibra, dzięki czemu tranzyt jelitowy, poziom cholesterolu i zdrowie serca będą korzystne.

Dzięki jabłku i awokado zyskasz dodatkową energię, poprawisz sprawność fizyczną i psychiczną przez cały dzień. Dodatkowo te dwa składniki pomagają spowalniają uszkodzenia oksydacyjne i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się zarówno skórę, jak i narządy wewnętrzne.

Napój sycący, który powstrzyma ostry apetyt i niepokój Za jedzenie. Ponadto jego spożycie kalorii jest bardzo niskie. Ten shake nie pozostawia nikogo obojętnym, dlatego poniżej podpowiemy, jak go przygotować i spożyć.

Koktajl jabłkowy i awokado

Ta mieszanka jest idealna do złagodzić sporadyczne zaparcia, zapalenie brzucha i wszelkie inne patologie żołądka.

Składniki

  • 1 zielone jabłko
  • Aguacate 1
  • 200 ml mleka sojowego
  • sok z połowy cytryny
  • Słodzik do smaku
  • Świeża mięta do smaku

Przygotowanie

Będziesz potrzebować mikser do przetwarzania składników. Najpierw dobrze umyj jabłko i pokrój na średnie kwadraty. Następnie otwórz awokado i ostrożnie usuń pestkę i miąższ.

Do blendera wrzuć szklankę soi, jabłko, awokado i sok z cytryny. Pokonaj przez minutę, aż uzyskasz kremowa i jednorodna konsystencja. Następnie dodaj słodzik i listki mięty i dokładnie wymieszaj. Przetwórz ponownie i natychmiast podawaj koktajl. Już jest idealny do spróbowania. Jeśli wolisz można schłodzić z kilkoma kostkami lodu.

Ten shake jest idealny do detoksykacji organizmu, poczujesz się lżej i w lepszym nastroju. Twój pasaż jelitowy poprawi się, a także stracisz lęk przed spożywaniem większej ilości tłustych potraw, ponieważ olejki eteryczne z awokado powstrzyma głód na dystans.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.