Każdy może doświadczyć ból w krzyżu A ci, którzy cierpieli bez wątpienia, nie zapominają o tym, więc na pewno zrobią wszystko, co możliwe, aby spróbować tego uniknąć, ale istnieje wiele sposobów leczenia bólu pleców, a jednym z nich jest spożywanie niektórych Witaminy.
Leczenie bólu pleców lekami może być bardzo skuteczne, ale czasami leki mogą powodować niepożądane skutki uboczne, zwłaszcza problemy żołądkowe, bardzo często ze względu na spożycie przeciwzapalny.
Istnieje jednak alternatywny sposób leczenia tej powszechnej dolegliwości, polegający na zastosowaniu niektórych witamin i minerałów, wśród których możemy wymienić:
-
Witamina d
La Witamina D jest niezbędna do produkcji tkanki kostnej i mięśniowej w organizmie, według badania przeprowadzonego przez Klinikę Mayo w 2009 roku stwierdzono, że niedobór witaminy D może powodować ból i zaburzenia funkcji nerwowo-mięśniowej, dlatego wskazane jest, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczająca ilość witaminy D, aby zapobiec bólom pleców.
-
Witamina C.
La Vitamina C jest potężny antirust to może pomóc zmniejszyć stan zapalny i usprawnić proces gojenia. Ból pleców jest wynikiem urazu stawów lub tkanek miękkich, zwykle wywołanego stanem zapalnym wewnątrz, który jest odpowiedzialny za ból i co gorsza, gdy zapalenie występuje w stawie i uciska nerw stawowy. Z tego powodu spożywanie witaminy C jako suplementów lub świeżych owoców i warzyw może pomóc w walce i zapobieganiu stanom zapalnym.
-
Magnez
El Magnez jest minerałem, który organizm potrzebuje do utrzymania funkcja neurologiczna, mięśniowa i komórkowajak również dla ułatwiają wchłanianie wapnia w kościdlatego niedobór magnezu może powodować objawy bólu pleców i karku, a także osłabienie mięśni, które może wywołać pogorszenie postawy lub spowodować kontuzje skutkujące ból w krzyżu.
Zdjęcia: Flickr
choroby ludzkie