Serwatka pochodzi z koagulacji mleka i jest mieszanką witamin, minerałów i bardzo bogaty w białko.
Istnieją również serum z kefiru. które wraz z mlekiem zwiększają korzyści płynące z tego ostatniego.
Dostarcza minerałów takich jak wapń, magnez, mangan, sód, potas i fosfor oraz Witaminy A, z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6), C, D i E.
Białko zawarte w serwatce pochodzi z wysoka jakość biologiczna, (wyższy niż jajka), ponieważ zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Wśród nich wyróżnia się rozgałęziony łańcuch i glutamina.
masz działanie oczyszczające i detoksykującebiorąc pod uwagę, że jest to karma bardzo kompletna i sprzyja wchłanianiu makroelementów i mikroelementów.
To jest dla niego korzystne dobra czynność wątroby i nerek, eliminując zbędne dla organizmu substancje, oprócz działania prebiotycznego pomaga w utrzymaniu flory jelitowej w dobrej kondycji.
Wspomaga odchudzanie i zmniejsza tkankę tłuszczową, zachowując napięcie mięśni. Dostarcza bardzo mało tłuszczu, a dzięki działaniu drenującemu, usuwa substancje toksyczne dla organizmu i poprawia metabolizm tłuszczów.
Minusem jest to, że nie nadaje się dla osób uczulonych na laktozę.
Mówią, że jest dobry do wybielania skóry, czy to prawda?
czy to prawda, że zawiera węglowodany? proste czy złożone?
czy mówimy o zwykłej serwatce z mleka krowiego?
Jaki jest procent tłuszczu i węglowodanów, które zawiera?