Bohaterami tego oczyszczenia są nie mniej niż jabłko, seler i cytryna. Trzy składniki, które doskonale się uzupełniają, zarówno pod względem smaku, jak i właściwości odżywczych, korzyści, które daje nam jeden, uzupełniają się z innymi.
Idealnie jest to zdobyć owoce i warzywa w najlepszy sposób, czyli wiedząc, że pochodzą z sąsiednich pól i ogrodów ekologicznych. Skorzystalibyśmy ze wszystkiego, w skórce owoców mogą być bardzo pożyteczne, ponieważ znajduje się tam większość składników odżywczych i witamin.
Te trzy produkty mają zaletę eliminować toksyny które gromadzą się w ciele i które z czasem sprawiają, że chorujemy.
Zielone jabłko, seler i cytryna do oczyszczenia
Możesz odzyskać energię w ciągu zaledwie jednego miesiąca, robiąc zielone koktajle z jabłkami, cytrynami i selerem. Ponadto schudniesz i zwiększysz swoją obronę.
To właśnie w zmianach pór roku jest najlepszy czas na przeprowadzenie tych oczyszczających kuracji, w tych zmianach organizm staje się bardziej wrażliwy i potrzebuje nas oczyszczenia i wzmocnienia.
Właściwości odżywcze
- Lemon: to owoc, który usuwa płyny i toksyny z organizmu, dodatkowo znany jest z tego, że najlepsza żywność alkalizującaczyli pomaga w utrzymaniu najlepszego poziomu pH w organizmie oraz w utrzymaniu dobrego układu pokarmowego. Jeśli zdobędziemy dobre cytryny, możemy wykorzystać całą ich skórkę, bez użycia najbielszej części, ponieważ sprawiłoby to, że smoothie byłoby gorzkie.
- Seler: idealne dla oczyścić nerki i wyeliminować płyny resztki, jest to jedno z najbardziej moczopędnych warzyw, jakie znajdujemy w przyrodzie.
- Zielone jabłko: jabłka są idealne do otrzymania dodatkowa dawka energii i witalności, są też bogate w błonnik i dają uczucie sytości.
Tym wstrząsem możemy przyjmuj pusty żołądek rano pół godziny przed śniadaniem, pół godziny przed obiadem i kolejną szklankę w środku popołudnia na przekąskę.
Możemy to zrobić debugowanie dwa razy w roku, raz na początku jesieni i raz na początku wiosny. Będziesz mógł wzmocnić swoją obronę i zrzucić zbędne kilogramy, otrzymasz dodatkową dawkę energii oraz z każdym dniem poczujesz się lepiej.