Szybka dieta detoksykująca

pić

To idealna dieta dla Ciebie, jeśli jesteś osobą, która potrzebuje szybkiej detoksykacji organizmu. Jest to bardzo łatwy plan do zrealizowania, można go realizować tylko przez 3 dni. Jeśli zrobisz to ściśle, poczujesz się lepiej fizycznie.

Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić w życie tę detoksykującą dietę, powinieneś mieć zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody, doprawiać posiłki solą, sokiem z cytryny i minimalną ilością oliwy z oliwek oraz doprawiać napary słodzikiem.

Dzienne menu:

Na pusty żołądek: 1 szklanka domowej herbaty cytrynowej.

Śniadanie: 1 szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego, 1 napar do wyboru i 50g. sera na odtłuszczony salut.

Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt.

Obiad: 1 szklanka lekkiego bulionu, do wyboru sałatka z zielonych warzyw liściastych i 1 owoc. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.

Popołudnie: 1 porcja lekkiej żelatyny i 1 filiżanka herbaty z mniszka lekarskiego.

Przekąska: 1 napar pokrojony z odtłuszczonym mlekiem i 2 tosty z chleba otrębowego.

Kolacja: 1 jajko na twardo, zupa jarzynowa i 1 owoc. Możesz zjeść tyle zupy, ile chcesz.

Przed pójściem spać: 1 filiżanka herbaty boldo lub rumiankowej.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.