Jaki jest schemat ketogeniczny?

Schemat ketogeniczny

Termin ketogenny odnosi się do stanu ketozy, w którym organizm znajduje się, gdy spożywane są głównie lipidy i białka, a węglowodany są ograniczone. Początkowo opracowany do leczenia długotrwałej padaczki, ale także do leczenia niektórych przypadków chorobliwej otyłości i umożliwienia szybkiej utraty wagi, karmienie został później rozszerzony jako zabieg medyczny narażający na pewne ryzyko osoby, które nie przeszły profesjonalnej kontroli lekarskiej.

Aby zagwarantować jego działanie, a zatem produkować moc z pożywienia organizm musi metabolizować dostępne składniki odżywcze. W tym kontekście pierwszeństwo mają lipidy i białka. Ta operacja jest normalna dla organizmu, ponieważ ten ostatni wykorzystuje głównie węglowodany. Organizm rozkładając lipidy i białka w celu wytworzenia energii, wytwarza ciała ketogeniczny.

Negatywne konsekwencje schematu ketogenicznego

Pomimo dużej zdolności do adaptacji organizmu, ta nienormalna sytuacja generuje szkodliwe dla wątroby pozostałości poprzez lipoliza, a konkretnie metabolizmbol lipidów w celu wytworzenia energii. Ciała ketogeniczne będą musiały zostać usunięte.

Ponadto, aby zapewnić wkład kaloryczny i utrzymania masy mięśniowej należy spożywać więcej białka niż jest to konieczne, w ten sposób dieta ketogeniczna naraża na następujące zagrożenia:

  • Zakwaszenie pH krwi z towarzyszącymi konsekwencjami,
  • zwiększone stany zapalne,
  • spowolnienie metabolizmu,
  • ogólne osłabienie organizmu,
  • zmniejszenie syntezy białek,
  • kamienie nerkowe,
  • nieprawidłowa czynność wątroby
  • wysoki poziom cholesterolu,
  • odwodnienie
  • zmniejszenie gęstości kości.

Dlatego też dieta ketogeniczny nie jest to zalecane w swojej pierwotnej formie. Może, w bardzo trudnych przypadkach, pomóc schudnąć, a w zmodyfikowanej wersji z 5 dniami ubogimi w węglowodany i z dniem doładowania, umożliwia ponowne uruchomienie metabolizm, a zatem utrata masy ciała. Jednak zanim do tego dojdzie, lepiej skonsultować się z profesjonalistą i zaproponować mniej ryzykowne strategie eliminacji tłuszczu i stracić waga.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.