Seler, idealne warzywo na odchudzanie

seler

El seler składa się w 94% z wody. Jest więc idealnym pokarmem do włączenia do diety, ponieważ ma mało kalorii i sprzyja eliminacji toksyn.

Seler to alimento moczopędny składa się z substancji, które pomagają usunąć nagromadzone płyny z organizmu. Te właściwości znajdują się w łodydze, nasionach i liściach selera.

Seler zawiera bardzo mało kalorie i dlatego można go włączyć do diety bez ciągłego martwienia się o dostarczane przez niego kalorie, ponieważ 100 gram selera to 16 kalorii.

Seler ma efekt syty ponieważ jest bogaty w błonnik. W konsekwencji zwiększa uczucie sytości i pomaga regulować pasaż jelitowy. Seler jest warzywem oczyszczającym, ponieważ duża ilość błonnika, który zawiera, pomaga oczyścić organizm i wyeliminować toksyny, które gromadzą się w organizmie.

Zupa selerowa

Idealny sposób na schudnąć z selerem to używać go w zupach i bulionach warzywnych. Możesz pić tyle, ile chcesz dziennie. Jeśli bulion jest pijany przed każdym posiłkiem, pomaga organizmowi poczuć się bardziej nasyconym, a co za tym idzie, unika nadmiernego jedzenia. Ta zupa pomaga schudnąć dzięki swoim charakterystycznym właściwościom, o których już wcześniej mówiliśmy.

Zupa selerowa przygotowywana jest z następujących składników:

  • 6 laski selera,
  • łyżka oliwy z oliwek,
  • jedna cebula,
  • trochę pieprzu,
  • łyżka mąki kukurydzianej do kawy,
  • litr wody z kostką zagęszczonego bulionu,
  • liść laurowy.

Woda jest doprowadzana do wrzenia, a składniki umieszczane w rondlu na małym ogniu. W ten sposób a ciepło oczyszczanie który pomaga spalić tłuszcz i cieszyć się wszystkimi zaletami selera.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.