To dieta opracowana specjalnie dla wszystkich osób, które muszą zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Jest to bardzo prosty plan do zrealizowania, opiera się głównie na spożyciu zupy jarzynowej. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to zrzucić 1 ½ kilograma w 4 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, pić co najmniej 2 litry wody dziennie, dosładzać wszystkie napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą, lekko tartym serem i minimalna ilość oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 owoc i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Przedpołudnie: 1 ciastko z plasterkiem jasnego sera.
Obiad: 1 mała porcja mięsa lub sałatki do wyboru, 1 talerz zupy warzywnej i 1 owoc.
Popołudnie: 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar, 1 owoc i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: zupa jarzynowa. Możesz jeść tyle, ile chcesz.
Warzywa są głównym składnikiem diet, używaj ich dla większego stopnia utraty wagi