Jest to dieta przeznaczona dla wszystkich tych osób, które muszą szybko schudnąć te dodatkowe kilogramy, które tak bardzo im przeszkadzają. Opiera się głównie na spożyciu świeżych soków pomarańczowych i grejpfrutowych. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to zrzucić około 2 kilogramy w 6 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki w minimalnym stopniu. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 szklanka Sok pomarańczowy i 1 szklanka soku grejpfrutowego.
Rano: 1 szklanka soku pomarańczowego i 1 tost pełnoziarnisty.
Obiad: 200g. mięsa, kurczaka lub ryby, 1 szklanka soku pomarańczowego i 1 szklanka soku grejpfrutowego.
Popołudnie: 1 szklanka soku grejpfrutowego i 1 tost z chleba otrębowego.
Przekąska: 1 napar, 1 szklanka soku pomarańczowego i 1 szklanka soku grejpfrutowego.
Kolacja: 1 głęboki talerz zupy jarzynowej, 1 szklanka soku pomarańczowego i 1 szklanka soku grejpfrutowego.
Przed pójściem spać: 1 szklanka odtłuszczonego mleka lub 1 odtłuszczony jogurt.