Schudnij pijąc czarną herbatę

To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które muszą zrzucić zbędne kilogramy, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to dieta bardzo prosta w realizacji, opiera się głównie na spożyciu czarnej herbaty. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to zrzucić około 2 kilogramy w 7 dni.

Aby móc stosować tę dietę będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, pić gorzką czarną herbatę i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.

Dzienne menu:

Śniadanie: 1 filiżanka czarnej herbaty i 2 jabłka.

Przedpołudnie: 1 filiżanka czarnej herbaty i 2 lekkie herbatniki z otrębami.

Obiad: sałatka z brązowego ryżu, pomidora, mątwy, zielonej fasolki, karczochów i soczewicy oraz 1 filiżanka czarnej herbaty. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.

Popołudnie: 1 filiżanka czarnej herbaty i 1 lekkie pełnoziarniste ciasteczka.

Przekąska: 1 filiżanka czarnej herbaty i 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami.

Kolacja: 150g. mięsa lub kurczaka, 1 porcja wybranych gotowanych zielonych warzyw i 1 filiżanka czarnej herbaty.

Przed pójściem spać: 1 filiżanka czarnej herbaty.