To dieta stworzona specjalnie dla tych wszystkich osób, które muszą schudnąć kilka nadprogramowych kilogramów, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo prosty plan do przeprowadzenia i oparty na spożyciu zielonych jabłek i odtłuszczonego jogurtu ze zbożami. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić około 2 kilogramów w zaledwie 5 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby stosować tę dietę, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i jak najmniej doprawiać wszystkie posiłki. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: napar, 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami i 1 zielone jabłko.
Obiad: 1 szklanka bulionu, 1 stek lub 1 kurczak supreme, 1 niskotłuszczowy jogurt ze zbożami i 1 zielone jabłko.
Przekąska: napar, 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami i 1 zielone jabłko.
Kolacja: 1 porcja sałatek warzywnych do wyboru, 1 niskotłuszczowy jogurt ze zbożami i 2 zielone jabłka.