Schudnij jedząc zielone jabłka i niskotłuszczowy jogurt ze zbożami

skala 1

To dieta stworzona specjalnie dla tych wszystkich osób, które muszą schudnąć kilka nadprogramowych kilogramów, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo prosty plan do przeprowadzenia i oparty na spożyciu zielonych jabłek i odtłuszczonego jogurtu ze zbożami. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić około 2 kilogramów w zaledwie 5 dni.

Jeśli jesteś zdeterminowany, aby stosować tę dietę, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i jak najmniej doprawiać wszystkie posiłki. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.

Dzienne menu:

Śniadanie: napar, 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami i 1 zielone jabłko.

Obiad: 1 szklanka bulionu, 1 stek lub 1 kurczak supreme, 1 niskotłuszczowy jogurt ze zbożami i 1 zielone jabłko.

Przekąska: napar, 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami i 1 zielone jabłko.

Kolacja: 1 porcja sałatek warzywnych do wyboru, 1 niskotłuszczowy jogurt ze zbożami i 2 zielone jabłka.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.