Jest to dieta stworzona specjalnie dla wszystkich osób, które potrzebują zrzucić uciążliwe dodatkowe kilogramy i są fanami szparagów i karczochów. Możesz to robić tylko przez 4 dni, jeśli będziesz to robić ściśle, pozwoli Ci to zrzucić około 2 kilogramów.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wprowadzić ten schemat żywieniowy w życie, będziesz musiał dbać o zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, aromatyzować napary słodzikiem, jeść gotowane szparagi i karczochy przyprawione solą, olejem słonecznikowym i octem Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, kiedy przestrzegasz diety.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 2 owoce i 2 lekkie ciasteczka.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: szparagi i karczochy oraz 1 porcja jasnej żelatyny. Możesz jeść tyle warzyw, ile chcesz.
Popołudnie: 1 niskotłuszczowy jogurt.
Przekąska: 1 napar, 2 owoce i 2 lekkie ciasteczka.
Kolacja: Jajecznica ze szparagów i karczochów przygotowana na lekko i 1 porcja jasnej żelatyny. Możesz jeść tyle warzyw, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar lub 1 szklanka soku z owoców cytrusowych.