To dieta przeznaczona dla wszystkich tych osób, które muszą zrzucić te zbędne kilogramy, które tak bardzo im dokuczają i lubią surowe warzywa. Jest to bardzo prosta dieta do przeprowadzenia, jeśli będziesz ją stosować ściśle, pozwoli Ci zrzucić około 3 kilogramów w ciągu 20 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem, doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 owoc i 1 tost pełnoziarnisty z chudym serem.
Rano: 1 jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i 1 surowe warzywo do wyboru.
Obiad: lekki bulion, 50g. mięsa, ryby lub kurczaka, 1 głęboki talerz surowych warzyw do wyboru i 1 owoc. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Popołudnie: 2 surowe warzywa do wyboru.
Przekąska: 1 napar, 1 owoc i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: surowe warzywa do wyboru i 1 owoc. Możesz jeść tyle warzyw, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar lub 1 owoc.
Jaką dietę oczyszczającą poleciłbyś Mam nadciśnienie, mam 36 lat i mam 20 kilogramów nadwagi
mój mąż dał mi fiolki z karczochami z octem jabłkowym, z jaką dietą im towarzyszę, aby dały rezultaty