Jest to bardzo prosta dieta do zrealizowania, która pomoże Ci schudnąć, że masz dodatkowe kilogramy i które tak bardzo Ci przeszkadzają, jest to plan oparty głównie na spożywaniu steków i sałatek mieszanych. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć około 2 kilogramów w zaledwie 8 dni.
Aby móc wcielić tę dietę w życie, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą, octem i octem balsamicznym. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 filiżanka herbaty lub kawy, ½ niskotłuszczowego jogurtu i 1 bezglutenowy tost stołowy z serem lub lekkim dżemem.
Rano: 1 kiwi lub 1 gruszka.
Obiad: 1 duży stek, mix sałat i 1 pomarańcza, grejpfrut lub mandarynka. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.
Po południu: 1 szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego.
Przekąska: 1 filiżanka kawy z odtłuszczonym mlekiem i 3 lekkie tosty stołowe posmarowane jasnym serem.
Kolacja: 1 mały stek, mix sałat i 1 zielone lub czerwone jabłko. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.
Przed pójściem spać: 1 szklanka białej lub czerwonej herbaty.