Jest to dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które muszą schudnąć, że mają dodatkowe i tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo prosty plan do zrealizowania, opierający się głównie na spożywaniu steków i puree z dyni. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić od 1 do 2 kilogramów w zaledwie 7 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, przygotować puree w lekkiej formie, pić jak najwięcej wody dziennie, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą, oregano i minimalna ilość oleju słonecznikowego. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar do wyboru, 1 owoc do wyboru, ½ odtłuszczonego jogurtu i 1 tost do wyboru z pieczywa posmarowanego serem lub lekkim dżemem.
Obiad: steki, 1 porcja puree z dyni i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz zjeść tyle steków, ile chcesz.
Przekąska: 1 wybrany napar, 1 wybrany owoc, ½ odtłuszczonego jogurtu i 1 tost z dowolnego chleba posmarowanego serem lub lekkim dżemem.
Kolacja: 1 stek, puree z dyni i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz zjeść tyle puree, ile chcesz.