Jest to dieta opracowana specjalnie dla wszystkich osób, które potrzebują zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. To bardzo prosty plan do zrealizowania, opiera się głównie na spożyciu ryżu z tuńczykiem. Jeśli będziesz to robić ściśle, pozwoli Ci to zrzucić 1 kilogram w zaledwie 3 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał dbać o zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, jeść gotowany ryż i naturalny tuńczyk, słodzić wszystkie napary słodzikami i doprawiać posiłki solą , ocet i minimalna ilość oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym realizujesz plan.
Dzienne menu
Śniadanie: 1 napar, 1 mandarynka i 1 szklanka odtłuszczonego mleka z 1 łyżką jasnej granoli.
Przed południem: 1 filiżanka zielonej herbaty, boldo lub rumianku.
Obiad: ryż z tuńczykiem. Możesz zjeść tyle ryżu z tuńczykiem, ile chcesz.
Po południu: 1 filiżanka zielonej herbaty, boldo lub rumianku.
Przekąska: 1 napar, 1 mandarynka i 1 mały odtłuszczony jogurt.
Kolacja: lekki lub domowy rosół, 1 porcja ryżu z tuńczykiem i 1 porcja jasnej żelatyny.