To dieta stworzona specjalnie dla tych, którzy bardzo lubią kapustę i chcą zrzucić zbędne kilogramy, można ją jeść na surowo lub po ugotowaniu. Teraz, jeśli wykonasz to co do joty, pozwoli Ci schudnąć około 2 kilogramów w 8 dni.
Aby wprowadzić tę dietę w życie, musisz mieć zdrowy stan zdrowia, dosładzać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oleju słonecznikowego. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar do wyboru i 2 tosty glutenowe.
Przedpołudnie: kapusta i 1 owoc do wyboru. Możesz zjeść tyle kapusty, ile chcesz.
Obiad: kapusta i 1 niskotłuszczowy jogurt. Możesz zjeść tyle kapusty, ile chcesz.
Popołudnie: kapusta i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 wybrany napar i 2 tosty z otrębów.
Kolacja: kapusta 100g. mięsa, kurczaka lub ryby i 1 szklanka soku z 1 wybranego cytrusa. Możesz zjeść tyle kapusty, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar do wyboru.
Dieta z kapusty brzmi dobrze, ale jestem z Pr i nie wiem, co przez to rozumiesz.
czy to herbata czy kawa?