To dieta przeznaczona dla osób, które muszą schudnąć tylko kilka kilogramów, pozwoli ci zrzucić około 1 kilograma w 5 dni, jeśli zrobisz to co do joty. Teraz, aby móc zastosować ją w praktyce, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia i wykonywać pewien rodzaj aktywności fizycznej.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby zastosować tę dietę w praktyce, będziesz musiał codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu
Śniadanie: 1 herbata do wyboru z odtłuszczonym mlekiem i 1 odtłuszczony jogurt z owocami lub płatkami zbożowymi.
Przedpołudnie: 1 napar do wyboru i 1 owoc do wyboru.
Obiad: bulion lekki lub domowy, 150g. kurczak z 1 porcją mixu sałat lub 150g. makaronu pełnoziarnistego z tartym jasnym serem i 1 porcją lekkiej żelatyny.
Popołudnie: 1 szklanka soku owocowego do wyboru i 1 lekki baton zbożowy.
Przekąska: 1 napar do wyboru i 5 herbatników razowych lub otrębowych posmarowanych jasnym białym serem.
Kolacja: 1 głęboki talerz zupy jarzynowej, 100g. mięsa lub ryby, 1 porcja gotowanych warzyw do wyboru mniej ziemniaków lub batatów i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Po obiedzie: 1 napar do wyboru lub 1 owoc do wyboru.
Ile clarorias to ta dieta ???