To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich osób, które muszą szybko zrzucić kilka kilogramów. Jest to bardzo prosty plan do realizacji, opiera się głównie na spożyciu zielonych jabłek i sera. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć około 1 ½ kilograma w zaledwie 3 dni.
Aby móc stosować tę dietę będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, jeść chude sery i zielone jabłka, doprawiać wszystkie napary słodzikami i minimalnie doprawiać posiłki. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu
Śniadanie: 1 napar, 1 jabłko i 1 plasterek sera dla odtłuszczonego zdrowia.
Rano: ½ odtłuszczonego jogurtu.
Obiad: 1 szklanka zupy jarzynowej, 1 jajko na twardo, 1 jabłko i 1 plasterek sera.
Po południu: ½ odtłuszczonego jogurtu.
Przekąska: 1 napar, 1 jabłko i 1 plasterek sera na odtłuszczony salut.
Kolacja: jabłka i ser. Możesz jeść tyle jabłek i sera, ile chcesz.
Witam, podawano mi dietę jabłkowo-serową w następujący sposób: w ciągu dnia jesz regularnie starając się nie dodawać za dużo kalorii a w nocy jesz tylko jabłko i ser, każdy rodzaj jabłka i każdy rodzaj sera i najlepiej rzecz w tym, że to działa! tracisz od 1 do 1/2 kg na tydzień.
Powodzenia!