To dieta stworzona specjalnie dla tych wszystkich osób, które muszą schudnąć kilka nadprogramowych kilogramów, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo łatwy plan do wykonania, opiera się głównie na spożyciu puree z dyni i batatów. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć około 1 ½ kilograma w zaledwie 7 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wcielić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, przygotowywać przeciery w lekkiej formie, pić jak najwięcej wody dziennie, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i solą. minimalna ilość oleju słonecznikowego. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar i 2 lekkie tosty stołowe posmarowane lekkim dżemem.
Rano: 1 mały odtłuszczony jogurt lub 1 dowolny owoc.
Obiad: puree z batatów i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz zjeść tyle puree, ile chcesz.
Po południu: 1 mały odtłuszczony jogurt lub 1 dowolny owoc.
Przekąska: 1 napar i 1 niskotłuszczowy jogurt z owocami lub płatkami zbożowymi.
Kolacja: 100g. chudego mięsa lub puree z kurczaka i dyni. Możesz zjeść tyle puree, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar.