Jest to dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które muszą zrzucić zbędne kilogramy, które tak bardzo im przeszkadzają, opiera się głównie na spożyciu niskotłuszczowego jogurtu oraz czerwonych lub zielonych jabłek. Jest to bardzo prosty plan do zrealizowania, jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci zrzucić około 2 kilogramy w 10 dni.
Aby móc stosować tę dietę, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać wszystkie posiłki solą i oliwą z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 jabłko i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Rano: 1 jabłko i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: 50g. mięsny, drobiowy lub rybny i niskotłuszczowy jogurt. Możesz jeść tyle jogurtu, ile chcesz.
Popołudnie: 1 jabłko i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Przekąska: 1 napar, 1 jabłko i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: 50g. z 1 gotowanych warzyw do wyboru i jabłek. Możesz jeść tyle jabłek, ile chcesz.
Czy na diecie mogę codziennie jeść na śniadanie lekki jogurt i starte zielone jabłko?
Boże, ile jabłek chcesz……ta dieta nie powinna na to pozwalać…. a fruktoza co?... cukier, kość brzuszna.. zła