Jest to dieta opracowana specjalnie dla wszystkich osób, które mają kilka nadprogramowych kilogramów i są fanami empanad kukurydzianych. Jest to plan bardzo prosty do wykonania i krótkotrwały. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to zrzucić 1 kilogram w 3 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wcielić w życie ten schemat żywieniowy, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, dosładzać napary słodzikiem, robić domowe empanady kukurydziane i światło i doprawiać w takiej formie. dania z solą, oregano i oliwą z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 owoc i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Przedpołudnie: 1 tost pełnoziarnisty posmarowany lekkim serem o smaku.
Obiad: lekki bulion, 1 pomidor lub 1 karczoch i 2 placki kukurydziane. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Popołudnie: 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar, 1 owoc i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: lekki bulion i 3 placki kukurydziane. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Przed snem: 1 owoc lub 1 napar.