Ta dieta została stworzona specjalnie dla Ciebie, jeśli jesteś osobą, która musi schudnąć, że masz nadwagę i tak bardzo Ci przeszkadza, a jesteś fanem groszku i brązowego ryżu. Teraz, jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć około 2 kilogramów w 7 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą, czyrakami i minimalną ilością oleju. światło słonecznika. Będziesz musiał powtarzać szczegółowe menu poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar do wyboru, 1 mały odtłuszczony jogurt i 1 owoc cytrusowy.
Przedpołudnie: 50g. grochu i 50g. brązowego ryżu.
Obiad: sałatka z groszku i brązowego ryżu oraz 1 owoc do wyboru. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.
Popołudnie: 50g. grochu i 50g. brązowego ryżu.
Przekąska: 1 herbata do wyboru, 1 mały odtłuszczony jogurt i 1 owoc cytrusowy.
Kolacja: jajecznica z groszkiem i brązowym ryżem zrobiona z 2 białek i 1 porcji lekkiej żelatyny. Możesz zjeść tyle jajecznicy, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar do wyboru.