Schudnij, jedząc groszek i brązowy ryż

jedz zdrowo

Ta dieta została stworzona specjalnie dla Ciebie, jeśli jesteś osobą, która musi schudnąć, że masz nadwagę i tak bardzo Ci przeszkadza, a jesteś fanem groszku i brązowego ryżu. Teraz, jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć około 2 kilogramów w 7 dni.

Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą, czyrakami i minimalną ilością oleju. światło słonecznika. Będziesz musiał powtarzać szczegółowe menu poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.

Dzienne menu:

Śniadanie: 1 napar do wyboru, 1 mały odtłuszczony jogurt i 1 owoc cytrusowy.

Przedpołudnie: 50g. grochu i 50g. brązowego ryżu.

Obiad: sałatka z groszku i brązowego ryżu oraz 1 owoc do wyboru. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.

Popołudnie: 50g. grochu i 50g. brązowego ryżu.

Przekąska: 1 herbata do wyboru, 1 mały odtłuszczony jogurt i 1 owoc cytrusowy.

Kolacja: jajecznica z groszkiem i brązowym ryżem zrobiona z 2 białek i 1 porcji lekkiej żelatyny. Możesz zjeść tyle jajecznicy, ile chcesz.

Przed snem: 1 napar do wyboru.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.