To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych, którzy muszą zrzucić zbędne kilogramy, które tak bardzo im dokuczają i którzy są fanami faszerowanej cukinii. Teraz, jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić 2 kilogramy w zaledwie 10 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany na wdrożenie tej diety, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, napełniać cukinię tylko warzywami i przygotowywać ją w lekkiej formie, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oleju , z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 owoc i 1 lekki krakers ryżowy.
Rano: 1 szklanka chudego mleka z 1 łyżką otrębów i 1 lekkimi płatkami zbożowymi.
Obiad: 100g. grillowane mięso lub kurczak, 2 faszerowane cukinie i 1 napar.
Popołudnie: 1 niskotłuszczowy jogurt z owocami lub płatkami zbożowymi.
Przekąska: 1 napar, 1 owoc i 1 lekki krakers ryżowy.
Kolacja: faszerowana cukinia i 1 napar. Możesz zjeść tyle faszerowanych cukinii, ile chcesz.