Decyzja z przestań pić alkohol w sezonie może to być jedna z najrozsądniejszych decyzji, jakie może podjąć dorosły. Alkohol pojawia się w naszym życiu jako rozrywka, jako napój, który zbliża nas do innych i pomaga nam bardziej towarzysko. Nie wiemy, że na dłuższą metę można wydawać długie rachunki.
Alkohol w małych dawkach nie działa szkodliweProblem polega na tym, że zwykle nigdy nie pozostaje tylko w piwie lub lampce wina, ale jest spożywany w dużych ilościach, nie zdając sobie z tego sprawy.
Lepiej nie pij alkoholu
Zaczynamy pić alkohol w weekendy, kiedy odpoczywamy od tygodnia pracy, drinka, który staje się parą, potem zachęcamy się do czegoś w czwartki, więc są już trzy dni picia, później mamy ochotę a zimne piwo we wtorek w domu i pijemy, a w końcu, nie zdając sobie z tego sprawy, pijemy więcej alkoholu niż powinniśmy.
L korzyści Zrobią różnicę, uważaj, bo na dłuższą metę zarobisz znacznie więcej, jeśli jego konsumpcja zostanie zmniejszona lub zabroniona, niż gdybyś spożywał ją w każdy weekend.
Korzyści, które zauważysz, jeśli nie pijesz alkoholu
Spożywanie napojów alkoholowych nie powoduje problemów na krótką metę, nawet przyjmowanie ich w bardzo wyważony sposób nadaje naszemu organizmowi właściwości, których nie ma inne pożywienie, jednak alkohol może stać się bardzo uzależniający produktDlatego w przyszłości nasz organizm może odczuć konsekwencje.
- Będziesz miał lepszy nastrój: Według badań ci, którzy na koniec piją więcej alkoholu, są zawsze bardziej nastrojowi i drażliwi, w dodatku może to być związane z bardziej przygnębionymi i smutnymi osobami. Dlatego jeśli porzucimy jego przyjmowanie, zaczniemy czuć się znacznie lepiej.
- Twoje zmysły poprawią się: smak i zapach znów będą w idealnym stanie.
- Twój zapach ciała zmieni się: pot osób, które spożywają więcej alkoholu, jest silniejszy, ponieważ eliminując toksyny z organizmu, eliminują one również te z alkoholu.
- Znacznie lepiej zauważysz skórę: Włosy, paznokcie i skóra będą wyglądać zdrowiej, mniej worków pod oczami, mniej trądziku i mniej zmarszczek. To wszystkie zalety.
- Jaśniejszy umysł: będziesz podejmować lepsze decyzje, będziesz bardziej wydajny w pracy i będziesz bardziej zrównoważony emocjonalnie.
- Twoje serce Ci podziękuje: ciśnienie krwi będzie zdrowe, a mięśnie sercowe pozostaną silne, aby odpowiednio pompować krew.
- Poprawi twoje życie seksualne: zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet napoje alkoholowe obniżają libido, a tym samym stosunki seksualne. Przesada może prowadzić do zaburzeń erekcji i słabej produkcji nasienia.
- Schudniesz: składa się z dużej ilości pustych kalorii, ma więcej kalorii niż tłuszcz czy czekoladki, powoduje zatrzymanie płynów i cellulit, więc jeśli przestaniesz go brać przez miesiąc, fizyczna zmiana może być spektakularna.