Pory zawierają przeciwutleniacze, a konkretnie flawonoidy, które zwalczają stany zapalne i walczą ze szkodliwym wpływem wolnych rodników na organizm. Ponadto nie należy zapominać, że pory zawierają ciekawe ilości witamin i witaminy C, dwóch niezbędnych substancji do oczyszczania toksyn, zwalczania stanów zapalnych i alkalizacji organizmu.
Pory są niskokaloryczne. Dlatego są idealnymi sojusznikami na te pory roku, kiedy chcemy schudnąć. Pory zawierają również dużą ilość rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika. Przy częstym spożywaniu można pożegnać się z przewlekłymi problemami z pasażem jelitowym, takimi jak na przykład zaparcia. To warzywo jest ważnym źródłem witamin i minerałów, jak cynk, żelazo, potas, magnez, które są niezbędne dla zdrowia.
Pory to naturalne antybiotyki
Pory syn bardzo ciekawy antybiotyk do zdrowia. Dzięki allicynie obecnej w czosnku i porach możliwe jest ograniczenie powstawania złego cholesterolu w tętnicach, ponieważ substancja ta hamuje szkodliwe enzymy, które mają tendencję do gromadzenia się w wątrobie.
Pory są dobre dla serca
Częste spożywanie tego warzywa wspomaga uwalnianie tlenku azotu w tkankach naczyń krwionośnych. Dzięki temu działaniu optymalizuje się krążenie krwi i łatwiej jest walczyć z tworzeniem się skrzepów.
Pory oczyszczają ciało
Puerrlub składa się w dużej części z wody. Dzięki temu działa moczopędnie i pozwala eliminować toksyny. Ta oczyszczająca moc jest jedną z jej najbardziej znanych zalet. Wszystkie wymienione przez nas zalety sprawiają, że por jest nieodzownym sprzymierzeńcem naszego zdrowia.