Te kobiety w ciąży musi podążać zdrowa dieta zapewnić niezbędne witaminy i składniki odżywcze dla Twojego dziecka, a także unikanie powikłania w ciąży, ale także po porodzie zdrowa dieta jest bardzo ważna, zwłaszcza przy podejmowaniu decyzji zapewnić dziecku korzyści płynące z karmienia piersią.
Wiele kobiet często zastanawia się, czy to oznacza unikaj pikantnych potraw, gdy są karmienie piersią, jednak według niektórych dietetyków a dieta pełen smaku i aromatu, może pozytywnie wpłynąć na bebé w przyszłości, ponieważ pikantne jedzenie i inne przyprawy w diecie mogą stymulować dziecko do zaakceptowania smaków i zapachów, zanim zacznie próbować pokarmów stałych.
Przykładem tego są matki Chiny, Meksyk, Tajlandia i Indie którego diety bazują na przyprawach i papryce, typowych dla ich tradycji żywieniowych, a wiele z tych kobiet nadal je pikantne potrawy w ciąży i po porodzie z niewielką lub żadną krzywdą dla swoich dzieci.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Pediatria 1991 r niemowlęta pozytywnie zareagowały na matki, które otrzymały kapsułka czosnkowa w ciągu dnia, co przekłada się na sesje karmienie piersią W badaniu stwierdzono, że niemowlęta najwyraźniej spożywały więcej mleka, gdy pachniały czosnkiem
W innym badaniu matki, które piły sok marchwiowy Podczas ciąży, dzieci później cieszyły się smakiem marchewki, gdy po raz pierwszy włączyły jedzenie.
Zdrowe wskazówki: bardzo łatwo jest wykryć, czy pokarm wpływa na dziecko karmione piersią, ponieważ jeśli staje się niespokojne, płacze lub wydaje się być niekomfortowe po karmienie piersią, ponieważ w tym przypadku sam mówi, że mu się to podoba, a że nie.
Zdjęcie: MF
Bardzo dobry post!! Jakie są najczęściej stosowane diety dla dobrego odżywiania
pozdrowienia