El ogórek Jest to jedno z warzyw, o którym nigdy nie powinno się zapominać w diecie, warzywo pełne składników odżywczych, które gwarantują organizmowi ochronę przed wieloma zanieczyszczeniami, które spotykamy na ulicy.
Ogórki występują w wielu odmianach, kształtach i rozmiarach, ale mimo to wszystkie są naturalnym źródłem witamin, wody i błonnika. Jest bardzo wszechstronny w kuchni i pozwala na umieszczenie w wielu naczyniach.
Jest ponad 10 powodów, dla których nie powinieneś wychodzić poza ogórek i powinieneś wprowadzać go kilka razy w tygodniu do swojego menu, wtedy powiemy Ci dlaczego.
- Pomaga schudnąć. Pierwszy z powodów i jeden z najbardziej atrakcyjnych dla konsumentów. Jest idealnym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Wynika to z dużej ilości wody, którą ma w środku, jednego z najniższych warzyw pod względem spożycia kalorii. Kubek startego ogórka daje nam tylko 13 kalorii. Idealny do kontrolowania epizodów lękowych.
- Nawilża organizm. Dzięki dużej zawartości wody ogórek dostarcza doskonałe sole mineralne, aby odpowiednio go nawodnić.
- Odtruwa. Bez względu na to, w jaki sposób, to warzywo, czy to na surowo, czy w soku, eliminuje nadmiar toksyn z organizmu. Spożywanie go stymuluje funkcję organów oczyszczających organizmu.
- Chroń nasze stawy. Ogórek ma w środku silikon, który wzmacnia tkankę łączną, zapobiega podagrze i artretyzmowi.
- Niższy poziom złego cholesterolu.
- Walcz z zaparciami. Spożywanie ogórka pomaga nam zachować zdrowie jelit, wspomaga procesy trawienne, nawilża stolec i ułatwia jego wydalanie.
- Regeneruje naszą skórę. Witamina E wraz ze zdolnością do regulowania pH skóry sprawia, że jest dobrym lekarstwem na oparzenia słoneczne i blizny.
- Unikaj zatrzymywania płynów w ciele. Zmniejsza również obecność unikalnego kwasu, substancji, która w dużych ilościach może być szkodliwa.
- Jest to świeże warzywa, posiłki z nim wcale nie są ciężkie i zapewniają nam świeży oddech.
- Dobry przeciwnowotworowe. Może zmniejszyć ryzyko raka piersi, jajnika, macicy i prostaty.
- Dobre ciśnienie krwi. Za jego regulację odpowiadają błonnik, magnez i potas, z tym warzywem zwykle walczy się nadciśnienie.
Nie należy zapominać o ogórku, jest ponad 10 powodów, które nas uczą i pokazują, że spożywanie go może nam zdumiewać.