Pomijanie diety od czasu do czasu przynosi korzystne efekty na ludzi, ponieważ jest to głęboko wyzwalające dla umysłu. A Halloween to dobra noc na delektowanie się koktajlami i słodyczami w towarzystwie przyjaciół i rodziny.
Tylko uważaj, aby nie nadużywać napojów alkoholowych i słodyczy. Również następnego ranka zastosowanie tych wskazówek w praktyce pomoże ci Szybki detoks po Halloween i wracaj na właściwą drogę.
Pij więcej wody: Spraw, aby konsumpcja H20 stała się priorytetem po świętach Halloween. Pomoże Ci to oczyścić organizm z cukru i alkoholu, a także zapewni energię do przezwyciężenia kaca po Halloween.
Oderwij się od cukru: W czasie Halloween istnieje tendencja do nadużywania słodyczy, a im więcej jemy, tym większe jest nasze pragnienie cukru. Zapobiegaj uzależnieniu, ukrywając cukierki do następnego weekendu. W miarę możliwości eliminując z diety cukier i rafinowane węglowodany, zwiększ spożycie owoców i warzyw. W ten sposób nie tylko zadbasz o swoją linię, ale także zwalczysz zmęczenie, ponieważ jest to jedna z cech wysoce odżywczych pokarmów.
Pozostań w ruchu: Jeśli nie możesz znieść myśli o intensywnym treningu w dniu powrotu do rutyny, idź na energiczny spacer lub poćwicz jogę. Celem jest pocenie się, aby uwolnić organizm od wszystkiego, czego nie potrzebuje i nie pozwolić, aby metabolizm zwolnił.