Jeśli cierpisz na stany lękowe lub depresję, czujesz się zmęczony lub często odczuwasz bóle, aromaterapia może złagodzić objawy. Ale który olejek eteryczny jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni?
Poniżej wyjaśniamy, jakie korzyści ma każdy z nich pomogą Ci wybrać ten olejek eteryczny, który zapewni Ci lepsze samopoczucie fizyczne, emocjonalne i duchowe.
Olejki eteryczne i ich właściwości
- Lawenda: poprawia jakość snu, łagodzi depresję i obniża wysokie ciśnienie krwi.
- Rumianek: łagodzi niepokój, zarówno objawy fizyczne, jak i psychiczne).
- Słodka pomarańcza: zmniejsza mdłości.
- Mięta: Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwdrobnoustrojowe, antyseptyczne, przeciwskurczowe i ściągające. Podobnie wykazano, że może pomóc poprawić wydajność treningu i trawienie.
- Cytryna i cytrusy: zmniejszają poranne mdłości i niepokój w pracy.
- Bergamotka: Poprawia nastrój.
- Romero: Może leczyć demencję i chorobę Alzheimera. Poprawia również funkcje poznawcze i pomaga złagodzić ból.
- Geranium: Zmniejsza zmęczenie, niepokój i stres.
- Eukaliptus: może łagodzić ból i ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
- Neroli: Obniża wysokie ciśnienie krwi i łagodzi stany lękowe.
Należy zauważyć, że wiele osób nie używa tylko jednego rodzaju, ale ma kilka różnych i ucieka się do jednego lub drugiego w zależności od potrzeb. Również można je mieszać ze sobą, aby połączyć swoje korzyści.
Posiadanie dyfuzora olejków eterycznych zarówno w domu, jak iw pracy, pomoże Ci być zdrowszym, a także sprawi, że te przestrzenie będą fantastycznie pachniały.