Istnieje wiele pysznych przepisów, które są odpowiednie dla każdego ci, którzy są na diecie. Odchudzanie może być bardzo trudne, jeśli nie podchodzisz do tego zgodnie z filozofią i od czasu do czasu zmieniasz swoją dietę, jest wiele pysznych dań.
Na dziś prezentujemy Wam kilka lekkie naleśniki z cukinii, prosty, bogaty i bardzo zdrowy przepis.
Wszechstronny przepis, który można spożywać zarówno w porze lunchu, jak i kolacji, jako dodatek lub lekką słoną przystawkę.
Składniki na 6 sztuki
- 1 duża cukinia
- 2 czubate łyżki mąki pszennej
- 1 łyżeczka Royal
- 1 małe jajko lub jedno białko dużego jajka
- Ser tarty do smaku
- 1 ząbek czosnku
- Sal
- Olej na patelnię
Przygotowanie
Myjemy i drapiemy cukinię. Wynik wkładamy do pojemnika i odstawiamy na 20 minut, aby uwolniła całą wodę.
Płyn usuwamy i dodajemy resztę składniki, jajko, ser, mąka, proszek królewski, czosnek i przyprawy.
Dobrze się mieszamy i dodaj pierwsze naleśniki po wysmarowaniu gorącej patelni olejem.
Odwracamy się, kiedy są skończone i kończymy tworzenie.
Naleśniki z cukinii
To danie jest idealne do spożycia na noc, mimo że zawiera węglowodany, takie jak mąka pszenna, wcale nie jest ciężkie, posiłek, który jest satysfakcjonujący i jest bardzo wszechstronny. Jeśli nie chcesz używać mąki pszennej, możemy ją zmienić na mąkę pszenną. ciecierzyca, ryż, kasza gryczana lub kukurydza, opcje odpowiednie również dla osób z celiakią.
Białko zjemy dzięki jajku i serowi. Możemy zrobić je również z każdego rodzaju warzyw cukinia, brokuły, marchewka lub dynia. Po prostu użyj swojej wyobraźni i wypróbuj własne wersje.
Przepis smaczne, pożywne i lekkie.