Jeśli chodzi o prowadzenie diety, która ma na celu schudnąć lub utrzymać wagę, zadanie spożywania preparatów, które nie dostarczają wielu kalorii, a co za tym idzie tuczą, jest bardzo trudne, a jednocześnie pozwala na delektowanie się innym i bogatym daniem .
Poniżej szczegółowy opis przygotowania lekkiego sosu barbecue, jest bardzo łatwy w wykonaniu, a ten preparat pozwoli Ci doprawić różne elementy bez przytycia. Teraz ważne jest, aby nie przekraczać ilości spożywanego opatrunku, ponieważ w przeciwnym razie będziesz zużywać wiele kalorii.
Składniki:
»1 szklanka pospolitej cebuli.
»1 szklanka zielonej cebuli.
»1 mała czerwona papryka.
»1 mała zielona papryka.
»1 szklanka lekkiego ketchupu.
" 2 szklanki wody.
»½ szklanki naturalnego soku z cytryny.
»3 łyżki octu.
»4 łyżki jasnej musztardy.
»2 łyżki słodzika.
1 łyżka soli.
" Pieprz.
Papryki.
Przygotowanie:
Najpierw drobno posiekaj pospolitą cebulę, szalotkę, czerwoną i zieloną paprykę. Ważne jest, aby przed posiekaniem cebulę obrać ze skórki, umieścić ją w pojemniku z gorącą wodą i pozostawić na 30 minut, aby pozbyć się jej silnego zapachu i smaku.
Następnie należy umieścić wszystkie elementy i przyprawy w garnku i bardzo dobrze je wymieszać. Następnie będziesz musiał gotować miksturę na średnim ogniu przez 20 minut i zdjąć z ognia. Sos ten można stosować na gorąco do przyprawiania różnych mięs lub na zimno do doprawiania warzyw.