Lekki koktajl truskawkowo-gruszkowy

To lekki koktajl o pysznym smaku, przepis jest prosty w wykonaniu, nie zawiera wielu składników i można go spożywać o każdej porze dnia, a nawet towarzyszyć głównym posiłkom podczas lunchu lub kolacji.

Lekki koktajl truskawkowo-gruszkowy został specjalnie zaprojektowany dla wszystkich, którzy stosują dietę odchudzającą lub plan utrzymania, ponieważ koktajl ten zawiera bardzo mało kalorii.

Składniki:

2 gruszki
1 szklanka świeżych truskawek
1 szklanka beztłuszczowego jogurtu naturalnego
kostki lodu do smaku

Przygotowanie:

Najpierw trzeba dobrze umyć oba owoce, usunąć szypułkę z truskawek, obrać gruszki i pokroić na kawałki. Następnie umieść owoce w szklance blendera i stopniowo dodawaj niskotłuszczowy jogurt i kilka kostek lodu.

Wymieszaj te składniki bardzo dobrze i podawaj ten pyszny lekki koktajl w wysokich szklankach i bardzo zimny.


Komentarz, zostaw swój

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Irma Leticia Montoya Montes de Oca powiedział

    jak długo to zajmie