Jest to lekki przepis, który ma pyszny smak, jest bardzo łatwy do wykonania i wymaga jedynie minimalnej ilości składników, w zasadzie jest zrobiony z dyni i niektórych warzyw. To danie, które możesz włączyć do każdego posiłku dnia.
Teraz ten lekki przepis na faszerowaną dynię został specjalnie zaprojektowany dla wszystkich osób, które stosują dietę odchudzającą lub plan konserwacji, ponieważ nie przytyje, ponieważ zapewnia tylko minimalną ilość kalorii.
Składniki:
> 1 duża dynia.
> 1 zielona cebula.
> 1 ząbek czosnku.
> 100g. sera na odtłuszczony salut.
> 50g. szynki.
> Sól.
> Pieprz.
> 1 białko jaja.
> Spray do warzyw.
Przygotowanie:
Najpierw trzeba pokroić dynię wzdłuż na pół i gotować przez 15 minut. Po upływie tego czasu należy go wyjąć z wody, usunąć cały miąższ i nasiona i ostrożnie wydrążyć, nie łamiąc skórki i umieszczając nadzienia w pojemniku.
Do pojemnika dodać zieloną cebulę i drobno posiekany ząbek czosnku, słony ser i szynkę pokrojoną w drobną kostkę, białko i doprawić solą i pieprzem. Trzeba będzie dobrze wymieszać wszystkie elementy, napełnić muszle, umieścić je w źródle wcześniej spryskanym sprayem warzywnym, gotować 15 minut i podawać na gorąco.