Ten koktajl bananowo-miodowy jest szczególnie odpowiedni dla wszystkich dorosłych, młodzieży i dzieci, które z jakiegoś powodu chcą przejść na dietę, aby przytyć i zwiększyć tak potrzebne kilogramy.
Ten preparat jest bardzo prosty w wykonaniu, nie wymaga wielu składników, a fundamentalne w tym shake'u jest to, że dostarczy Twojemu organizmowi znaczną ilość minerałów, witamin i wapnia.
Składniki:
>> 1 litr pełnego mleka.
>> 6 dojrzałych bananów.
>> 2 łyżeczki esencji waniliowej.
>> 6 łyżek miodu.
>> 6 łyżek cukru.
Przygotowanie:
Obierz banany i pokrój je na kawałki. Następnie wlej je do szklanki blendera i dodaj mleko, cukier, miód i esencję waniliową.
Wymieszaj wszystkie te składniki i przelej preparat do słoika. Podawaj shake w wybranych przez siebie szklankach.