La melaniny można go zredukować dzięki różnym witaminom. Kremy zawierają witaminę A, zwaną również retinolem, która stymuluje wzrost nowych komórek. Chociaż retinol nie usuwa melaniny, może zastąpić przebarwienia skóry dzięki wzrostowi nowych komórek. Do diety należy włączyć pokarmy bogate w witaminy, takie jak marchew, zielone warzywa, ziemniaki czy wątroba. Wszystkie są produktami bogatymi w retinol.
Ponadto kwas askorbinowy, znana również jako witamina C, ma właściwości przeciwutleniające, które wnikają w skórę i pomagają kontrolować hamowanie i produkcję melaniny. Dlatego, jeśli wystawiasz się na słońce i nakładasz kremy bogate w Vitamina C, jego przeciwutleniacze zneutralizują komórki produkujące melaninę, a tym samym jej ilość zostanie zmniejszona. Podobnie witamina C może być włączona do diety, ponieważ znajduje się w owocach cytrusowych, winogronach, papryce, zielonych warzywach.
La witamina K., witamina słońca, jest jedyną, którą organizm sam wytwarza. Kiedy wystawiasz się na promienie UVrozpoczyna się produkcja. Obecnie witamina K jest stosowana w wielu produktach kosmetycznych, aby pomóc w koloryzowaniu skóry. Naturalną produkcję można promować poprzez spożywanie suplementów witaminy D, a witaminę K można znaleźć w żywności wzbogaconej w witaminę D, takiej jak zboża, produkty mleczne, ryby i soja.
Aby zwalczyć problemy skórne, Vitamina E jest dobrym sojusznikiem. Chociaż nie działa bezpośrednio na produkcję melaniny w skórze, rozprasza pigmenty, które zwalczają melaninę i sprzyjają szybkiemu odzyskaniu kolorytu. Innymi słowy, pomaga odmłodzenie oraz do wymiany uszkodzonych ogniw. Witaminę E można uzyskać dzięki kapsułkom lub poprzez włączenie do diety tłustych ryb, szpinaku i orzechów włoskich. Ponadto istnieją kremy zawierające aloes lub ferment pszeniczny, które idealnie nadają się do pozyskiwania tej witaminy.
Z drugiej strony warto poprosić farmaceutę o poradę na temat kremu dostosowanego do rodzaju skóry, który pomoże wybielić i zredukować przebarwienia. Aby kremy działały prawidłowo, muszą zawierać takie składniki jak kwas retinowy, kwas azelaic, między innymi elementami, które pomagają w redukcji melaniny w skórze.
Na koniec pamiętaj, że jeśli wystawiasz się na słońce, musisz nałożyć krem przeciwsłoneczny, aby zapobiec Promienie UV działanie, które może spowodować uszkodzenie skóry. Z biegiem czasu, jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki ostrożności, skóra zostanie uszkodzona i poplamiona z powodu nadprodukcji melaniny. Zastosowanie kremu przeciwsłonecznego pozwala kontrolować to zjawisko.
Bardzo interesujące. Dzięki.