Kiwi to owoc z mnogość właściwości i korzyści dla naszego organizmu cechy, które bezpośrednio sprzyjają naszemu zdrowiu. Składa się ona z magnez, wapń, żelazo, fosfor, miedź oraz witaminy B1, B2, B3 i B6.
Jest to jednak owoc, który charakteryzuje się tym, że ma znacznie więcej Vitamina C niż dobrze znane owoce cytrusowe cytryna i pomarańcza. Ponadto jest bardzo bogaty w błonnik, który sprzyja pasażu jelitowemu.
Korzyści zdrowotne kiwi
- Pomaga wyeliminować stres
- Zachowuj się jak antyalergiczny.
- Stymuluje układ odpornościowy i zwiększa obronę.
- Zapobiega występowanie zakrzepicy lub dusznica bolesna.
- Wspomaga nasz pasaż jelitowy dzięki dużej ilości błonnika.
- Jest dobrym środkiem moczopędnym i zmniejsza retencję płynów.
- Ma właściwości przeciwzapalny.
- To sprzyja krążenie krwi
- Unikaj pewnych rodzaje raka i opóźnia starzenie.
- Pomaga w naszej obronie i sprawia, że gojenie jest szybsze.
Zaleca się spożywanie tego owocu ranoJest bardzo lekkostrawny. Może być idealny, aby pomóc nam w najcięższych trawieniach lub rozbić białka w mięsie.
Zalecamy spożywanie kiwi
- Uczulony.
- Palacze z niedoborami witaminy C.
- Osoby cierpiące na białaczkę.
- Starsi.
- Diabetycy
Wskazówki dotyczące kiwi
Nie ma wielu skutków ubocznych, ale musisz wiedzieć, że będąc bogatym w białko enzymatyczne, które jest używane w przemyśle mięsnym do jego zmiękczania, nie zaleca się stosowania kiwi w deserach zawierających nabiał. Ponieważ enzym ten szybko rozpuszcza białka kolagenowe w żelatynie i zapobiega ich zestalaniu.
Po co zaleca się spożywanie go tylko na surowo, w koktajlach, sokach lub koktajlach.
By dostarczał nam wszystkich witamin i minerałów jakie posiada ideałem jest, aby kupić go mocno i pozwolić mu dojrzewać z kontrolą w domu. Ponieważ bardzo dojrzałe kiwi traci wiele ze swoich właściwości.
Nie wahaj się kupić kiwi za towarzyszyć śniadaniu w kolejnych tygodniach aby był pełniejszy.