La karczoch Jest to karma odchudzająca, polecana w przypadku diety. Zawiera tylko 80 kalorii w każdych 200 gramach, z czego połowa składa się z węglowodanów inulina, cukier słabo przyswajalny, który obniża kaloryczność i jest bogaty w białko, co zwiększa gęstość odżywczą, jednocześnie dając efekt sycący.
Karczoch to dieta odchudzająca o ujemnych kaloriach
La karczoch to jest dobre dla wątroby. Można go wydobyć z łodygi i liści karczocha cynaryna. Nadaje to karczochowi lekko gorzki smak, bardziej wyraźny w surowych warzywach. Cynarin jest używany do projektowania leków mających na celu promowanie funkcji wątroby i dróg żółciowych. Substancja ta ma właściwości żółciopędne i żółciopędne.
La karczoch ma działanie moczopędne z fizjologicznego punktu widzenia i sprzyja funkcjom wydalania. Wyjaśnia to zawartość potasu i obecność inulina.
A gęstość mineralny Ciekawostką karczocha jest to, że skutecznie przyczynia się do zaspokojenia zapotrzebowania na potas, magnez oraz uzupełnienia odżywczej podaży wapnia, żelaza i miedzi.
Bogaty w Witaminykarczoch dostarcza interesujących ilości witamin z grupy B, a jego zawartość witaminy C, przeciwutleniającej i przeciwzmęczeniowej, po ugotowaniu sięga od 5 do 8 mg/100 g.
Bogaty w włóknakarczoch zawiera dwa rodzaje pożytecznych włókien, nierozpuszczalne włókna, które zwalczają zaparcia i ułatwiają tranzyt, oraz włókna rozpuszczalny które zapobiegają chorobom układu krążenia, a także cukrzycy typu 2.
Bez wątpienia karczoch Jest niezbędnym pokarmem w każdej zbilansowanej diecie, wart swojej soli. Jego częste spożywanie na ogół poprawia prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a zasadniczo pomaga: usunąć środki trujące Ciało.