El Jarmuż lub jarmuż należy do rodziny krzyżowych, jest jedną z roślin o najwyższych zdrowe korzyści, ponieważ są one nie tylko na poziomie żywieniowym, ale także jako zapobieganie różnym chorobom, w tym tak poważne jak rak.
Tutaj oferujemy Ci niektóre z bardzo zdrowe korzyści z Kale; mianowicie:
-Zdrowie sercowo-naczyniowe
El wysoka zawartość błonnika w jarmużu obniża poziom cholesterolu, ponieważ łączy się z kwasy żółciowe do trawienia tłuszczu, stymulując produkcję cholesterol w wątrobie, sytuacja, która go reguluje, a zatem ta równowaga jest korzystna dla zdrowe serce unikając pogrubienia ścian tętnic i jego negatywnych konsekwencji, takich jak: podwyższone ciśnienie krwi
-Detoksykacja
Jarmuż zawiera izotiocyjaniany glukozynolanów, związek, który interweniuje w fazie I i II procesu detoksykacja organizmu, jak również jego wysoka zawartość siarki okazała się niezbędna do stymulacji detoksykacji fazy II.
-witamina K
Treść witamina K lub witamina krzepnięcia krwi, jest oceniany na poziomie megadawki w Zamek ponieważ dostarcza 1.327% RDA w jednej filiżance, zawartość niezbędna do syntezy for osteokalcyna, białko wzmacniające skład kości.
La witamina K zapobiega również gromadzeniu się wapnia w naszej tkance, sytuacja, która może prowadzić do miażdżyca, choroba sercowo-naczyniowa i udar mózgu, oprócz tego, że jest niezbędny do syntezy sfingolipidy, rodzaj tłuszczu niezbędny do utrzymania osłonka mielinowa wokół nerwów i dlatego sprzyjają prawidłowemu działaniu układ nerwowy.
-witamina A
Kubek Jarmuż zawiera ponad 192% RDA z witamina A, jeden z naturalne przeciwutleniacze skuteczniej wzmacnia odporność, utrzymuje zdrowe kości i zęby, zapobiegać kamicy moczowej i promować funkcjonowanie narządów rozrodczych.
-Witamina C
La Witamina C czyli witamina organicznych mechanizmów obronnych, Występuje w proporcji 88% zalecanej dziennej porcji (w filiżance kapusty), ale oprócz tego, że jest silnym przeciwutleniaczem, jest również obniża ciśnienie krwi, chronić układ odpornościowy i walczyć z chorobami oczu związanymi z wiekiem, takimi jak: zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej.
Zdjęcia: Flickr
Myślę, że właściwości, które zawiera ta roślina są optymalne, ważne jest dalsze rozpowszechnianie jej przydatności jako dobrego współpracownika w rozwoju zdrowia
Mieszkam w Limie Peru, tę cudowną roślinę zażywam w USA. ale w Peru w Limie, gdzie można go było kupić.
Biorę go od co najmniej 6 miesięcy i jest naprawdę spektakularny.
Skąd wziąć jarmuż w Guadalajarze?
Jak brać jarmuż? mógłbyś mi powiedzieć, proszę
Właściwie każdego ranka robię koktajl z jarmużu, selera i szpinaku. Prawda jest taka, że czuję się dobrze. W zeszłym tygodniu Doktor znalazł wszystkie moje poziomy we krwi w normalnych granicach, w tym hemoglobinę w wieku 13 lat! co nigdy! Ach, czasami zmieniam składniki, które towarzyszą jarmużowi, na inne warzywa! Ale nigdy nie pomijam jarmużu !!
Chcę wiedzieć, czy ty też oczyszczasz krew i zatrzymujesz pryszcze? A CZY DOBRZE JEST WZIĄĆ DZBANEK?
grasias.
PRÓBOWAŁAM I PODOBAŁAM SIĘ, MYŚLĄC, ŻE BEZ CUKRU MA ZŁY SMAK, ALE NIE JEST DOBRE
Grasias
gdzie jest jarmuż w peru ??
Gdzie mogę kupić w Limie?
Jestem zdezorientowany Kto mógłby mi powiedzieć jaka jest różnica między jarmużem, czyli różowym czy po prostu zielonym
efekty są naprawdę wspaniałe !!!!!
cześć wszystkim
Szczęśliwy 2017
Kale jest na targach ekologicznych w różnych dzielnicach Limy: La Molina, Surco, Miraflores