Imbir i jego zalety

imbir

El imbir Jest to już produkt bardziej niż nam wszystkim znany, jest to niewątpliwie jeden z wielkich wkładów natury, który dał nam zadbaj o nasze zdrowie. Prawie cudowny korzeń, który może nam pomóc w wielu zdrowych aspektach.

To korzeń pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej, a konkretnie z Chin i części Indii. Rośnie w każdym klimacie tropikalnym, więc raz sprowadzony do Europy korzeń może być uprawiany we wszystkich cieplejszych klimatach, takich jak Włochy czy Grecja. 

Jest to jedna z najpopularniejszych roślin w medycynie chińskiej, znają ją jako „Jiang”, znaczenie "bronić", jasny opis żywności, ponieważ jej głównym zastosowaniem jest ochrona przed wilgocią i zimnem. Idealny sprzymierzeniec naturalnie zwalczający choroby układu oddechowego oraz działający przeciwzapalnie.

Ciasteczka imbirowe

Właściwości imbiru

Poniżej przeanalizujemy jakie są jego główne właściwości i dlaczego tak ważne jest włączenie go do naszej cotygodniowej diety, nie pozostawia nikogo obojętnym i jest idealny do walki z wieloma dolegliwościami.

  • Jedną z największych właściwości jest używanie go do properties walczyć z zimnem, pomaga organizmowi się rozgrzać, spożywając go lub stosując miejscowy krem. W cieplejszych porach roku musimy tego unikać, ponieważ może powodować nadmierne pocenie się, a jeśli masz niewielką gorączkę, lepiej tego unikać.
  • Dostarczając organizmowi więcej ciepła, zwiększa to nasz metabolizm i spala więcej kalorii. Idealny do utraty objętości.
  • Z biegiem czasu odkryto, że jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym i naturalnym środkiem przeciwbólowym, dlatego polecany jest wszystkim, którzy cierpią na zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, chroniczne zmęczenie lub fibromialgia.
  • Ponadto pomaga nam w dobrym trawieniu, unikaj zapalenie żołądka, wrzody żołądka, biegunka i bębnica. Spożywany przed rozpoczęciem przyjmowania alkoholu lub silnych leków może stać się bardzo skutecznym ochraniaczem żołądka.
  • Nasze gardło zawsze będzie w dobrej kondycji, jeśli mamy pod ręką odrobinę imbiru, jest to bardzo przydatne w przypadku afonia, idealna dla profesjonalnych śpiewaków.
  • Kobiety w ciąży mają tendencję do niepokoju nudności i wymioty W pierwszych miesiącach ciąży matka może spożywać tyle imbiru, ile chce, aby uspokoić swoje dolegliwości, ponieważ korzeń ten nie wpływa na płód ani matkę. W ten sam sposób, zapobiega zawrotom głowy, więc jeśli jesteś osobą, która podczas podróży łatwo dostaje zawrotów głowy, nie wahaj się mieć pod ręką odrobiny imbiru, którą możesz zabrać, kiedy tylko tego potrzebujesz.
  • Jest idealny do zwiększyć libido, ponieważ jest naturalnym afrodyzjakiem. Aby zauważyć jego zalety, zalecamy przygotowanie mieszanki imbiru, cynamonu i proszku wraz z odrobiną miodu i codzienne spożywanie łyżki stołowej.
  • Wspomaga krążenie krwi, utrzymując w ten sposób choroby sercowo-naczyniowe. Choć trzeba mieć na uwadze, że przyjmowanie leków może zakłócać ich działanie, w takich przypadkach lepiej zawsze skonsultować się z naszym specjalistą.

Herbata imbirowa

Herbata imbirowa

Jednym ze sposobów spożywania imbiru jest napar, można go spożywać na wiele sposobów, ponieważ jest to pokarm, który bardzo dobrze łączy się z kurkuma, kokos, cynamon, cytryna, miód, itp.

Aby schudnąć, jest to idealne rozwiązanie rodzaj naparu, klasyka diet i na pewno dobrze o tym wiesz.

Napar z imbiru i cytryny

Ten napar pozwala spalić tłuszcz, poprawić trawienie, unikać zatrzymywania płynów i zmniejszać stany zapalne brzucha.

Do przygotowania tego napoju potrzebny będzie sok z dwóch cytryn i dobry kawałek korzenia imbiru. W rondelku zagotuj pół litra wody i dodaj sok z cytryn oraz korzenie pokrojone w paski lub okrągłe kawałki. Pozwolić gotować przez 10 minut i pozwól miksturze odpocząć, dodaj trochę skórki z cytryny, aby wzmocnić jej właściwości. Możesz weź go natychmiast lub włóż do butelki i pij jako orzeźwiający napój przez cały dzień.

Jest bardzo skuteczny w odchudzaniu, ale o ile temu naparowi towarzyszy zdrowa i zbilansowana dieta.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, jest to składnik, który można dodawać i łączyć z innymi świetnymi produktami, dlatego nie krępuj się grać i mieszać smaki.

Cukierki imbirowe

Imbir na odchudzanie

Regularne przyjmowanie imbiru pomaga schudnąć z różnych powodów. Naukowcy zajmujący się żywnością zdali sobie sprawę z wielu korzyści, jakie może nam dać imbir, iz tego powodu prowadzą badania i wyciągają dobre wnioski dotyczące tego cudownego korzenia.

  • Zmniejsza stany zapalne i promuje wrażliwość na glukozę, powodując utratę wagi.
  • Zwiększ poziom serotoniny, substancja ingerująca w kontrolę apetytu. Spożywanie imbiru pomaga czuć się sytym i zapobiega dalszemu jedzeniu.
  • Stymuluje produkcję soków żołądkowych, wzmacnia mięśnie jelit oraz wzmaga skurcze mięśni w żołądku.
  • Wspomaga wchłanianie składników odżywczych i and usuwanie toksyn i odpady, których organizm nie chce, unikając w ten sposób niepożądanego przybierania na wadze.
  • Imbir składa się z gingerol i szogaoli te dwie substancje two poprawić metabolizm, powodując, że zużywamy więcej energii i utleniamy tłuszcze.
  • Podczas ćwiczeń fizycznych udaje się podnieść temperaturę ciała, spalanie kalorii i utlenianie tłuszczu.

Napój imbirowy

Korzyści z imbiru

Omówiliśmy już wiele rzeczy na temat tego pożywienia, jednak nie skończyliśmy, ponieważ istnieją inne niesamowite korzyści, które sprawią, że będziesz chciał mieć zawsze korzeń imbiru w domu.

  • Jak komentujemy to szeroko stosowany w obszarze azjatyckimzwłaszcza w Chinach.
  • Ma właściwości wykrztuśne, to znaczy:łagodzi objawy grypy, zwykłe przeziębienia, astmę, śluz i wszystkie te infekcje związane z układem oddechowym.
  • Unikaj choroby lokomocyjnej. 
  • Jest to silny środek przeciwzapalny. 
  • Łagodzi bóle mięśni i bóle stawów.
  • Chroni przed ból gardła, ból gardła i suchy kaszel. 
  • Jest silnym środkiem przeciwbólowym, może pomóc przezwyciężyć bóle głowy i brzucha. Migreny, bóle głowy zawsze będą trzymane na dystans z imbirem.
  • Zapobiega bębnica. 
  • Chroni wątrobę.
  • Posiada właściwości antyoksydacyjne, chroni organizm przed wolnymi rodnikami.

Imbir jest wielki sojusznik, musimy spróbować, jeśli nigdy tego nie próbowaliśmy, ma mocny, ale bardzo perfumowany smak. Zostaw wyjątkowy i aromatyczny dotyk do wszystkich naszych przepisów. Daje mu ten egzotyczny akcent, którego często szukamy.

Można go znaleźć na wiele sposobów w sklepie, surowy korzeń, sproszkowany, kandyzowany z cukrem, jugo świeży z korzenia lub jego olejek eteryczny stężony. Tak czy inaczej dobrze będzie otrzymać wszystkie właściwości i korzyści, jakie ma nam do zaoferowania.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.