Pomidor znajduje się w wielu potrawach naszej gastronomii, najczęstszym jest zobaczenie go w najbardziej naturalnej postaci w sałatkalub zmiażdżone, abyśmy smakowali pysznie gazpacho.
Mimo to pomidor daje nam znacznie więcej niż jej smak, witaminy, składniki odżywcze i właściwości spraw, aby ten owoc był super jedzeniem.
Kiedy zdecydujemy się na jego sok, sok pomidorowy nie stracił na jakości, jaką posiada cały owoc, dodatkowo ułatwia jego spożycie i dostarcza nam wszystkich witamin. Bardzo łatwy w przygotowaniu naturalny sok pomidorowy, tak bardzo, że nie sposób uwierzyć, że ktoś nie odważy się go przygotować.
Jak zrobić sok pomidorowy
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to dobrze oczyścić wybrane pomidory i usunąć nasiona. Najlepiej byłoby, gdyby były przechowywane w lodówce przez co najmniej godziny, aby sok wyszedł świeży.
Kroimy je w kostkę, wkładamy do blendera i miksujemy przez kilka minut. Jeśli wynik jest bardzo gęsty, możemy dodać szklankę wody.
Gdy konsystencja nas przekona, możemy dodać świeże liście bazylii, kilka kropel cytryny i szczyptę soli. Wynik jest niesamowity.
Właściwości i zalety
Ten sok jest idealny, ponieważ można uzyskać duże ilości witamina A, C i Ei ma wysoki poziom kwasów organicznych i likopenów. Te likopeny Są idealne do trzymania w ryzach niektórych chorób, takich jak rak, mają bardzo pozytywne działanie, gdy dążymy do poprawy zdrowia serca. Dlatego spożywanie co najmniej 200 ml soku pomidorowego sprawi, że będziemy silni i wolni od chorób.
Jest to dobra opcja, jeśli chcesz schudnąć, ponieważ jest owocem moczopędnym, pomaga w dobrym trawieniu i zaspokaja apetyt.
Musimy pamiętać, że jeśli jest spożywany dużo pomidor może być szkodliwy dla organizmuwszystko musi zostać skonsumowane we właściwej mierze. Ponieważ jeśli zażyjesz za dużo, może to wpłynąć na naszą florę jelitową i spowodować pieczenie i dyskomfort w naszym żołądku, a także bardzo silną kolkę.
Ponadto pamiętamy, że wszystko cytrusy mogą służyć jako środek przeczyszczający, dlatego należy je zawsze przyjmować w małych ilościach.