Idealna dieta do pielęgnacji wątroby

Karczochy

Wśród dobrych potraw dla niego wątroba, znajdujemy to, co nazywamy warzywami krzyżowymi, takimi jak kapusta, brokuły, kalafior. Wszystkie te warzywa doskonale stymulują aktywację naturalnych enzymów i chronią zdrowie wątroby, sprzyjając eliminacji toksyny.

Ponadto jego wysoka zawartość w glukozynolany może pomóc organizmowi pozbyć się substancji rakotwórczych i chronić komórki przed ryzykiem przekształcenia się w komórki rakowe. Karczoch to kolejne warzywo, które można zintegrować z karmienie aby wątroba działała lepiej. Z jednej strony ma działanie żółciopędne, które sprzyja zwiększonemu wydzielaniu żółci, co jest bardzo przydatne w przypadku stłuszczenia wątroby. Ponadto jego właściwości oczyszczające sprawiają, że warzywo to jest doskonałym rozwiązaniem odżywczym do usuwania toksyn i szkodliwych substancji, które mogą zakłócać główne funkcje wątroba.

Te warzywa z zielonymi liśćmi np. szpinak, endywia, powinny być również częścią diety, jeśli chcesz zadbać o wątrobę. Te pokarmy działają w organizmie, neutralizując metale ciężki, eliminując pestycydy i herbicydy oraz stymulując produkcję żółci. Z tych wszystkich powodów warzywa te są jednymi z najlepszych produktów do oczyszczania wątroby.

La marchewka i burak Są również doskonałym pokarmem do oczyszczania wątroby i wchłaniania metali ciężkich, które mogą prowadzić do złego stanu zdrowia. Warzywa te zawierają doskonałe przeciwutleniacze, karotenoidy i flawonoidy stymulujące funkcji wątroba i umożliwiają oczyszczenie i filtrację krwi. Można je jeść na surowo, dodawać do sałatek lub przerabiać na pyszny sok.

Istnieje również grupa produktów spożywczych, które działają jak prawdziwe lekarstwo na wątrobę: owoce. Jabłka zawierają pektynę, bardzo skuteczną w uwalnianiu toksyn i usuwaniu metali ciężkich z organizmu. Zapobiegają również tworzeniu się kamieni w wątroba i w nerkach. Gruszki ze względu na wysoką zawartość wody i błonnika sprzyjają wydzielaniu soków żołądkowych oraz odkażaniu wątroby i trzustki.

El awokado przyczynia się do higieny wątroby, stymulując produkcję niezbędnego pierwiastka do oczyszczania wątroby i wydalania toksyn antyoksydacyjnych. Pomarańcza, cytryna i grejpfrut Są to owoce zawierające witaminę C, a więc bogate w antyoksydanty, które sprzyjają naturalnemu procesowi oczyszczania wątroby i eliminują czynniki rakotwórcze.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.