Dieta zielonych warzyw

zielone warzywa

To dieta przeznaczona dla osób, które muszą stosować dietę odchudzającą i lubią zielone warzywa liściaste. Możesz ćwiczyć tylko przez 1 tydzień, jeśli będziesz robić to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć od 2 do 3 kilogramów w 7 dni.

Teraz, aby móc praktykować tę dietę, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą, olejem słonecznikowym i octem. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.

Dzienne menu:

Śniadanie: 1 herbata do wyboru, 1 jogurt niskotłuszczowy i 2 herbatniki light do wyboru.

Przedpołudnie: 1 szklanka soku z 1 wybranego zielonego liścia owocu.

Obiad: 2 szklanki lekkiego bulionu, sałatka z wybranych zielonych warzyw liściastych i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.

Popołudnie: 1 szklanka soku z 1 wybranego przez siebie zielonego owocu liściastego.

Przekąska: 1 wybrany napar pokrojony z odtłuszczonym mlekiem i 3 tosty pełnoziarniste posmarowane dżemem lub jasnym serem.

Kolacja: 2 szklanki lekkiego bulionu, gotowane zielone warzywa liściaste do wyboru i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz jeść tyle warzyw, ile chcesz.

Przed pójściem spać: 1 szklanka soku z owoców cytrusowych do wyboru.


3 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Vivian powiedział

    Co prawda dieta oparta na zielonych warzywach zawsze jest w stanie upłynnić krew.Od dłuższego czasu codziennie jem brokuły i fasolę.Zaczęłam wąchać przez nos..Przyjaciel powiedział mi, że jest do jedzenia te warzywa codziennie

  2.   Samanta powiedział

    Być może dlatego tego typu dietę stosuje się przez krótki okres czasu (tydzień, maksymalnie 15 dni). Są to diety typu DITOX, trzeba też uważać po powrocie do zwykłej diety, ponieważ zawsze występuje efekt odbicia.

  3.   DIGNA DIAZ powiedział

    POTRZEBUJĘ ZYSKAĆ ​​25 KILOGÓW