To dieta specjalnie zaprojektowana dla wszystkich osób, które muszą zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Jest to bardzo prosty plan do wykonania, opiera się głównie na spożyciu sałaty z awokado, sałaty, pomidora i marchwi. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić 1 kilogram w zaledwie 3 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany na tę dietę, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać wszystkie napary słodzikiem, a potrawy doprawiać do minimum solą, octem i oliwą z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar i 2 owoce do wyboru.
Obiad: sałatka z awokado, sałaty, pomidora i marchewki. Możesz jeść tyle, ile chcesz.
Przekąska: 1 napar i 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami.
Kolacja: 1 małe churrasquito z kurczaka lub mięsa, 1 duża porcja sałaty z awokado, sałaty, pomidora i marchewki oraz 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przed snem: 1 napar lub 1 szklanka soku z pomarańczy, mandarynki lub grejpfruta.