Jest to dieta oparta na spożyciu gotowanej marchwi, jest to bardzo prosta dieta do przeprowadzenia, która pomoże Ci zrzucić te dodatkowe kilogramy, które tak bardzo Ci przeszkadzają. Jeśli zastosujesz go ściśle w praktyce, pozwoli Ci zrzucić 3 kilogramy w zaledwie 17 dni.
Aby móc stosować tę dietę będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, jeść tylko ugotowaną marchewkę, doprawiać napary słodzikiem, pić jak najwięcej wody dziennie i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oleju oliwkowy.
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: 1 filiżanka samej kawy lub pokrojonej z odtłuszczonym mlekiem, 1 pomarańcza lub mandarynka i 2 lekkie herbatniki z otrębów.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt lub 50g. sera na lekki salut.
Obiad: 1 mała porcja makaronu pełnoziarnistego, marchewka i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz zjeść tyle marchewki, ile chcesz.
Po południu: 1 szklanka sałatki owocowej.
Przekąska: 1 filiżanka herbaty do wyboru, 1 jabłko lub kiwi i 2 lekkie ciasteczka wodne.
Kolacja: marchewki. Możesz zjeść tyle marchewki, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar do wyboru lub 1 banan.