Jest to dieta stworzona specjalnie dla wszystkich osób, które potrzebują zrzucić zbędne kilogramy. To bardzo prosty plan do zrealizowania, opiera się głównie na spożyciu banana i papai. Jeśli będziesz to robić ściśle, pozwoli Ci to zrzucić około 1 kilograma w zaledwie 5 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wcielić tę dietę w życie, musisz być zdrowy, codziennie pić jak najwięcej wody, słodzić napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym realizujesz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 banan i 1 papaja.
Po południu: ½ banana i ½ papai.
Obiad: 100g. mięsa lub kurczaka, 1 niskotłuszczowy jogurt i 1 banan i 1 papaja.
Po południu: ½ banana i ½ papai.
Przekąska: 1 napar, 1 banan i 1 papaja.
Kolacja: 1 mała porcja wybranej sałatki jarzynowej oraz banan i papaja. Możesz jeść tyle bananów i papai, ile chcesz.
Przed snem: 1 wybrany owoc cytrusowy lub 1 napar.