To dieta opracowana specjalnie dla wszystkich tych osób, które potrzebują zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jest to bardzo prosta dieta do przeprowadzenia i jeśli będziesz jej ściśle przestrzegać, pozwoli Ci zrzucić 5 kilogramów w około 15 dni.
Ta wegetariańska dieta ma tę cechę, że pokarmy, takie jak warzywa i owoce, są bardzo niskokaloryczne, a zatem pomogą Ci wyeliminować nagromadzone w organizmie toksyny i schudnąć, nie zapominając o codziennym piciu jak największej ilości wody i wykonywać jakąś aktywność fizyczną.
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: Kawa z chudym mlekiem i 4 ciasteczkami pełnoziarnistymi.
Przedpołudnie: 1 jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.
Lunch: Sałatka z pomidorów, sałata i szparagi, papryka faszerowana brązowym ryżem, sałatka owocowa.
Przekąska: Herbata z odtłuszczonego mleka.
cena: Odtłuszczony bulion warzywny, grillowane warzywa do wyboru, 1 napar.