To sezon truskawkowy, nieunikniony, nie wiedząc o tym, ponieważ wszyscy warzywniacy z dumą wystawiają te małe i pyszne czerwone owoce, które nam oferują duże nieruchomości i korzyści dla naszego zdrowia.
Tak bardzo, że wokół nich są opracowane diety i reżimy. Truskawka jest idealna do zrzucenia kilku kilogramów, jeśli masz nadmiar, inna dieta, ponieważ zwykle nie jest zbyt obecna w diety odchudzające.
Ta dieta jest przykładem monodieta co jest idealne dla tych, którzy chcą zrzucić jeden lub dwa kilogramy. Nie jest to dieta długoterminowa, a raczej dieta awaryjna, która doda Ci siły i chęci do rozpoczęcia ścisłej diety, aby schudnąć znacznie więcej.
Idealny dla oczyścić organizm i wyeliminować toksyny. Jest to dieta zawierająca truskawki jako główny pokarm, podzielona na pięć posiłków. Około 400 gramów truskawek na posiłek. Monodieta, której nie należy przekraczać trzech dni, ponieważ jest bardzo uboga w składniki odżywcze.
Plan diety truskawkowej
Dozwolone jest stosowanie truskawek w połączeniu z inną serią owoców rozłożonych na pięć posiłków przez trzy dni. Kluczem jest 300 gram truskawek który wraz z innym owocem pomoże Ci schudnąć i odtruć organizm. Dzięki zawartości błonnika w owocach pomoże oczyścić przewód pokarmowy i zapobiegnie zaparciom.
Dzienne menu
- Śniadanie: 400 gram truskawek w połączeniu ze szklanką mleka bez mleka lub odtłuszczonego jogurtu z płatkami owsianymi.
- Przedpołudnie: 350 gramów truskawek
- Jedzenie: Grillowany, gotowany lub gotowany na parze gulasz warzywny lub zupa jarzynowa, pierś z kurczaka lub filet z morszczuka i 300 gram truskawek
- Późno: 350 gramów truskawek
- cena: 450 gram truskawek i odtłuszczony jogurt
Musi być połączony z dużą ilością płynu, aby eliminacja toksyn była idealna. Najlepiej pić z dwa do trzech litrów wody, słodzone napary lub kawa z odtłuszczonym mlekiem. Ta dieta jest przeznaczona dla wszystkich zdrowych osób, które nie cierpią na żadną chorobę. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby, które są oczywiście uczulone na truskawki lub kwas salicylowy lub cierpią na kamicę nerkową, zapalenie okrężnicy lub choroby jelit.
Korzyści z truskawek
- Wkładają bardzo niskokaloryczne i bez tłuszczu
- Bogaty w błonnik, aby mieć dobre trawienie
- Reguluj poziom cholesterolu i zapobiega miażdżycy
- Mają dużą ilość Vitamina C, silny przeciwutleniacz. Jak również witaminy B6 i K
- Żelazo, mangan, magnez i miedź
Zarówno na diecie, jak i na deser, polecamy wykorzystać sezon tego owocu, aby poprawić nasze zdrowie i odnaleźć się w pełni energii.